Savoir dire et entendre un "non" - Journée CNV

Date: Dimanche 25 Juin 2023

Lieu: Le Puy en Velay (43000) Au p'tit café

Adresse: 25 Pl. Du marché couvert 43000 

Durée: 1 journée - 9H à 17h15 (Accueil dès 8H45)

 

Sur inscription uniquement (8-10 places):

Feuille d'inscription sur demande : 

- Par téléphone : Ouriel: 06 20 41 67 10 

- ou via le site www.ourielpietrini.fr

 

Prérequis : Avoir déjà suivi au moins un stage de 2 jours de formation CNV.

 

Participation pour la journée de 75€

Si l'argent est un frein à la participation, n'hésitez pas à contacter Emilie ou moi-même pour en parler. Nous trouverons ensemble une solution qui prenne soin de nos besoins respectifs :)

Une journée pour approfondir une thématique spécifique dans un cadre bienveillant et chaleureux. 

 

Les enjeux sont:

L'expression authentique de nos propres limites est une clé majeure pour l'affirmation de soi 

Positionner clairement ses limites permet de se respecter et d'être en accord avec soi  

« Si je prends soin de l’autre en me négligeant moi-même, j’entretiens la négligence et non pas le soin. »

– Thomas d’Ansembourg –

 

Thèmes abordés :

  • Discerner et comprendre ce qui se passe en soi quand :

- nous recevons une demande à laquelle nous avons envie de dire "non"

- une personne nous dit « non »

  • Identifier ce qui nous empêche de dire « non »
  • Sortir des obligations de faire « il faut » et « je dois » et se rendre la vie plus belle
  • Exprimer un désaccord d’une manière qui prenne soin de soi, de l’autre et de la relation
  • Expérimenter en quoi un « non » peut-être une opportunité d’approfondir le lien avec l’autre
  • Gagner en conscience, en assertivité et en estime de soi

 

A l'aide du processus de la CNV, nous mettrons en lumière ce à quoi je dis "oui" quand je dis "non". 

 

L’atelier alternera entre des temps d’expérimentation sur des situations fictives ou personnelles, des échanges dans le groupe et des apports théoriques.