Une journée pour approfondir une thématique spécifique dans un cadre bienveillant et chaleureux. 

Les enjeux sont:

L'expression authentique de nos propres limites est une clé majeure pour l'affirmation de soi 

Positionner clairement ses limites permet de se respecter et d'être en accord avec soi  

« Si je prends soin de l’autre en me négligeant moi-même, j’entretiens la négligence et non pas le soin. »

– Thomas d’Ansembourg –

Thèmes abordés :

• Discerner et comprendre ce qui se passe en soi quand :

- nous recevons une demande à laquelle nous avons envie de dire "non"

- une personne nous dit « non »

• Identifier ce qui nous empêche de dire « non »
• Sortir des obligations de faire « il faut » et « je dois » et se rendre la vie plus belle
• Exprimer un désaccord d’une manière qui prenne soin de soi, de l’autre et de la relation
• Expérimenter en quoi un « non » peut-être une opportunité d’approfondir le lien avec l’autre
• Gagner en conscience, en assertivité et en estime de soi

A l'aide du processus de la CNV, nous mettrons en lumière ce à quoi je dis "oui" quand je dis "non". 

L’atelier alternera entre des temps d’expérimentation sur des situations fictives ou personnelles, des échanges dans le groupe et des apports théoriques.